| Beate Missalek | Fitness ist mehr… | |
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„Wohlfühlen, Spaß haben den Körper harmonisch trainieren und die Seele dabei baumeln lassen. Fitness und Sport sind schon längst kein Trend mehr, sondern fester Bestandteil unseres Lebensstils. Dies zeigt sich in dem wachsenden Bewußtsein vieler Unternehmen auch am Arbeitsplatz für mehr Bewegung zu sorgen, steigende Zahlen von Personen, die einen Personal Trainer engagieren, vermehrte Angebote von Sport- und Fitnessreisen und nicht zuletzt an den ständig wachsenden Fitness Centern, die mehr und mehr auch den Wellnessbereich integrieren. Als ich meine Fitnesslaufbahn Ende der 80iger Jahre mit meinem Konzept „Rückenfitness“ gestartet hatte, war der Themenbereich Kräftigung und Training für die Körpermitte noch sehr wenig verbreitet. Als internationale Ausbilderin und Reebok Mastertrainerin konnte ich einen Wandel im Fitnessbereich hin zu komplexen und sensomotorischen Bewegungsübungen wie Yoga, Reebok Core Training, Reebok FIRE, Flexibar mit unterstützen. Zusätzlich hat der Bereich Outdoor Fitness stark zugenommen, einen großen Teil hat hier Nordic Walking dazu getragen. Die Kombination von zielgerichteten Übungen für eine starke Körpermitte und ganzkörperorientierten Ausdauereinheiten wie Nordic Walking halte ich nach wie vor für eine optimale Kombination sich selbst fit zu halten, Ausgleich und Entspannung in der Bewegung und der Natur zu erfahren und alle Sinne gleichermaßen an zu sprechen. Fitness ist mehr als sportliches Training und das versuche ich in meinen Fortbildungen zu vermitteln. Beate Missalek |
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